STG Fitness

für Kinder
für Senioren
für Leistungssportler, Hobbyathleten, Amateure
für Topmanager, Unternehmer, Selbstständige

Personal Training

individuell nach Ihren Zielvorstellungen

Partner Training

erreichen Sie Ziele gemeinsam

5 Schritte

zu Ihrem Personal Training

Lauftreff

Mittwoch und Samstag

Hydrojet

wohltuende Überwassermassage

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Personal Training

Ausgangspunkt unseres Personal Trainings für Sie ist ein ausführliches Erst-Anamnese-Gespräch, auf Basis dessen Ihr Personal Trainer „step by step“ gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Bewegungsprogramm erarbeitet – ganz nach Ihren persönlichen Zielvorstellungen. Während der Umsetzung begleitet Sie Ihr persönlicher Bewegungsspezialist, der Sie im Laufe des gesamten Training anleitet, korrigiert, coacht und vor allem motiviert.

Ideal für

Kinder, Senioren, Leistungssportler, Hobbyathleten, Amateure, Topmanager, Unternehmer, Selbstständige

Partner Training

Oder trainieren Sie lieber zu zweit, um den „inneren Schweinehund“ leichter zu überwinden? Dann entscheiden Sie sich für unser „Partner-Personal-Training“ – hier trainieren Sie zu zweit, unterstützen einander mit Motivation und Freunde und erreichen Ihre Ziele gemeinsam!

Jetzt gibt´s keine Ausrede mehr – gehen Sie noch heute mit Ihrem/r Partner/in oder einem/er Freund/in den ersten Schritt und besuchen Sie uns, machen Sie sich selbst ein Bild von uns und unseren Trainingsmethoden! 

Nur 5 Schritte zu Ihrem Personal Training

1. informelles Mail/Gespräch

2. Erst-Anamnese-Gespräch

3. Leistungsdiagnostik

4. Trainingsplanung

5. Personal Training

Lauftreff

Unser STG-Fitness-Lauftreff findet jeden Mittwoch um 18:45 Uhr und jeden Samstag um 07:00 Uhr statt. Wir treffen uns zum gemeinsamen Laufen, zur Bewegung an der frischen Luft, zur Steigerung der persönlichen Fitness – und hauptsächlich zum Spaß an der Freud´!

Wo: Billa Aschbach
Dauer: ca. 1 Std.
Wie: bei jedem Wetter!!
Was: Aufwärmen Mobilisieren, Kräftigung, Ausdauerläufe, Intervall-Läufe, Lauf-Work-outs, Steigerungsläufe, Lauf-ABC, Cool-down, …

Schnupperstunde kostenlos                      

Hydrojet - Überwassermassage

Wachsender Erfolgsdruck, immer längere Arbeitszeiten vor allem im Sitzen – das verlangt vielen von uns einiges ab und für Ausgleich fehlt oft die Zeit.
Als gesundheitsbewusste Menschen wollen wir jedoch fit bleiben fit bleiben und das wiederum verlangt nach innovativen Wohlfühl-Konzepten, vor allem von der immer größer werdenden Fitness- und Wellness-Branche.

Wir haben uns etwas Besonderes überlegt und bieten Ihnen das einzigartige „Überwasser-Massage“-System des Hydrojet – Entspannung pur für Körper und Seele!
Erleben Sie unkomplizierte und schnelle Ganz- oder Teilkörpermassage, einfach nur durch gezielte Wasserkraft. Der Körper schwebt dabei fast schwerelos auf der trockenen „Wasseroberfläche“, einer Liegefläche aus Naturkautschuk, auf die warme Wasserstrahlen von unten bogenförmig und gleichmäßig auftreffen. Die Wärme des Wassers dringt dabei tief ins Gewebe und massiert den Körper, lockert die Muskulatur, löst Verspannungen und regt gleichzeitig Durchblutung und Stoffwechsel an. Während der Massage bleiben Sie voll bekleidet – hektisches Umziehen und anschließendes Duschen entfallen daher.

Gönnen Sie sich selbst eine Auszeit im Hydrojet und genießen Sie die wohltuende Wirkung der einzigartigen Verbindung von Wasser, Wärme und Kraft!  

Vor der Anwendung:

• schlecht durchblutete Haut und Gewebe
• verspannte Muskulatur
• Rücken- und Gelenkschmerzen
• erschlafftes Bindegewebe
• eingeschränkte Leistungsfähigkeit
• geschwächtes Immunsystem 

Nach der Anwendung:

• gesteigerte Durchblutung
• entspannte Muskulatur
• gelinderte Rücken- und Gelenkschmerzen
• gestrafftes Bindegewebe
• gesteigerte Energie und Leistungsfähigkeit
• gestärktes Immunsystem 

+ 43 676 5613713

vereinbaren Sie noch heute ein informelles Gespräch

stefan@stg-fitness.at

nehmen Sie per E-Mail mit mir Kontakt auf

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